WellDome Sauna

Il naturale benessere del corpo

Ultimi articoli

facebook instagram twitter

Welldome Sauna | Il miglior modo per prendersi cura del corpo

Inverno, la stagione dei reni

WellDome Sauna | Problema Reni

Eccoci ora in inverno che, secondo la medicina tradizionale cinese, è la stagione associata ai reni. E’ il periodo del freddo, del buio e del riposo della natura. Nella tradizione, alla stagione invernale corrisponde l’elemento naturale “Acqua” che rappresenta la condensazione, la pazienza e l’attesa.
Al tempo stesso però l’inverno è anche la stagione del seme nascosto in profondità, nel buio e nel freddo della terra. Questo è lo stesso seme che in primavera esploderà il suo germoglio e che, con tutta la sua energia e vitalità, sarà in grado di perforare il terreno ed uscire verso il cielo in tutto il suo splendore.
L’inverno è quindi la potenzialità, il grembo in grado di generare nuova vita.
Il rene ed il suo viscere, la vescica urinaria, corrispondono nell’organismo umano all’inverno e quindi all’elemento “Acqua”. A questi organi vengono associati anche i capelli, l’orecchio e l’udito, le ossa ed il midollo.
Tutti questi organi sorreggono l’impegno maggiore durante l’inverno e quindi possono essere soggetti ad indebolimento e malattia se non si conduce una vita in armonia con le caratteristiche della stagione in corso.
Durante il periodo invernale è consigliabile quindi ritagliarsi del tempo per riposare, non esagerare con gli sforzi fisici e mentali, organizzarsi in pratica una giornata più regolare dopo la sregolatezza del periodo estivo.
E’ indispensabile che siano svolte con regolarità e moderazione tutte le attività mentali e fisiche quali il sonno, la meditazione e soprattutto l’alimentazione, in modo naturale e senza esagerazioni.
Se così non fosse si correrebbe il rischio di disperdere le energie necessarie per affrontare l’arrivo della primavera, periodo dedicato alla rinascita.
Dal punto di vista alimentare, la medicina tradizionale orientale ci invita ad adeguarci ed armonizzarci con la stagione in corso.
Il consiglio, in genere, visto il periodo freddo, è quello di assumere cibi riscaldanti come il mais, il riso, il miglio, lo zenzero, le uova, la frutta secca e/o cotta.
Si suggerisce di non eccedere con alimenti eccessivamente piccanti o arrostiti, perché un eccesso di calore può essere a sua volta deleterio e dannoso.
Dal punto di vista mentale ed emotivo, l’inverno è il periodo giusto per confrontarsi con sé stessi ed il proprio intimo, andando nel profondo del proprio animo, cercando di evitare la superficialità e lo spreco. Al tempo stesso però occorre anche non farsi sopraffare dalla paura e dall’immobilismo ma, al contrario, concentrarsi serenamente sulla realtà propria e di tutto quello che ci circonda.
Così facendo si getteranno delle solide basi per avere una primavera rigogliosa ed un’estate di ottimo raccolto.

Please follow and like us: