WellDome Sauna

Il naturale benessere del corpo

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Le difese immunitarie hanno un ruolo fondamentale per il nostro organismo, rappresentano un vero e proprio apparato difensivo per la protezione dalle sostanze estranee nocive. Stress, patologie, cambio di stagione, alimentazione impropria e scarso riposo riducono le nostre difese immunitarie lasciandoci scoperti alle aggressioni di agenti patogeni come parassiti, batteri, virus, funghi, tossine. Siamo in questo modo esposti alle diverse malattie: dal più comune raffreddore fino a patologie importanti. Per mantenere efficienti le difese immunitarie si deve adottare uno stile di vita sano: dieta ricca di frutta e verdura, esercizio fisico, vita all’aria aperta, corretto riposo e raggi infrarossi lontani o lunghi che si voglia dire. Non dobbiamo dimenticare che ognuno di noi ha caratteristiche specifiche genetiche. Queste caratteristiche influenzano la rapidità nella risposta immunitaria e anche la capacità di “resistere” meglio alle infezioni. WellDome Sauna produce raggi infrarossi lontani ed ioni negativi: la sauna giapponese è un vero ausilio per le difese immunitarie. I raggi infrarossi lontani stimolano [1] la produzione di ossido nitrico, un mediatore fisiologico del rilassamento delle cellule endoteliali, riconosciuto come uno dei protagonisti più versatili del sistema immunitario. L’ossido nitrico è in grado di regolare l’attività funzionale [2], la crescita e la morte di molti tipi di cellule immunitarie ed infiammatorie tra cui macrofagi, linfociti T, cellule presentanti l'antigene, mastociti, neutrofili e cellule natural killer, evidenziando anche capacità antivirali [3]. Ricercatori giapponesi hanno scoperto che l’aria carica di ioni negativi riesce a stimolare il sistema immunitario [4]. Le preziose pietre di WellDome Sauna (giada, tormalina e germanio) sono potenti generatori di ioni negativi, che rafforzano il sistema immunitario e donano benessere. [1] cit. Park JH, Lee S, Cho DH, Park YM, Kang DH, Jo I. - Far-infrared radiation acutely increases nitric oxide production by increasing Ca(2+) mobilization and Ca(2+)/calmodulin-dependent protein kinase II-mediated phosphorylation of endothelial nitric oxide synthase at serine 1179 [2] cit. Tripathi P - Nitric oxide and immune response [3] cit. Regev-Shoshani G1, Vimalanathan S, McMullin B, Road J, Av-Gay Y, Miller C. - Gaseous nitric oxide reduces influenza infectivity in vitro [4] cit. Takahashi K1, Otsuki T, Mase A, Kawado T, Kotani M, Ami K, Matsushima H, Nishimura Y, Miura Y, Murakami S, Maeda M, Hayashi H, Kumagai N, Shirahama T, Yoshimatsu M, Morimoto K. - Negatively-charged air conditions and responses of the human psycho-neuro-endocrino-immune network

Lo stress, l'ansia e la stanchezza sono percettori a servizio del nostro corpo. Le informazioni sulla percezione della propria postura e della posizione nello spazio derivano da recettori dispersi in tutto l'organismo come tendini, muscoli, articolazioni, ecc. Da loro dipende la conoscenza su qual è la nostra "conformazione": in quale misura? La risposta è ovvia e la conoscete sicuramente, perché almeno una volta nella vita vi sarà sicuramente capitato di aver bisogno di aumentare il benessere fisico. Si possono passare momenti di forte stress e di tensione emotiva. Tra i più comuni modi di essere che possono offuscare il nostro stato d’animo ci sono lo stress da lavoro oppure da studio . Periodi intensi di stress e ansia possono portare allo sviluppo di somatizzazioni in determinate zone del corpo. Alcuni esempi dovuti allo stress o all’ansia possono essere: mal di testa, vertigini, mal di stomaco, caduta dei capelli, orticaria fino all’insorgenza di attacchi di panico e crisi d’ansia. WellDome Sauna è lo strumento più adatto, grazie alla produzione di ioni negativi e allo stimolo di produzione ossido nitrico, per aiutare nella gestione di queste situazioni. Facilitare un buon sonno ristoratore è il miglior modo di aiutare l’organismo a superare questi periodi intensi in modo del tutto naturale.

Eccoci ora in Autunno, periodo dell’anno associato ai polmoni, secondo la medicina tradizionale cinese. Corrisponde al tramonto, al decrescere ed alla decelerazione. Dopo l’esplosione di energia dell’estate il cosmo ha bisogno di concentrazione, di condensazione e di rallentamento. In questo momento si raccolgono le energie e le risorse necessarie per affrontare al meglio il duro periodo invernale. Ci si ritira nel proprio interno ed è quindi un momento prezioso, come prezioso è l’autunno. Occorre però non esagerare, per non sforare nella troppa introversione, che potrebbe condurre alla chiusura in se stessi. Non a caso infatti l’emozione associata al periodo autunnale è la tristezza. Quando i polmoni non sono in equilibrio ci si sente tristi ed afflitti, qualsiasi cambiamento e perdita sembrano montagne insormontabili. I polmoni in salute, al contrario, permettono di esternare e quindi risolvere la propria tristezza, rafforzandoci sia fisicamente che mentalmente. E’ di fondamentale importanza quindi affrontare il dolore, per mantenere integro il proprio stato di salute. Il viscere accoppiato ai polmoni nel movimento Metallo (secondo la teoria dei cinque elementi) è il Grosso Intestino. Questi lavorano in coppia per mantenere il corpo in equilibrio. In particolar modo i polmoni si occupano di accogliere ciò che è nuovo (tramite la respirazione) ed il Grosso Intestino si occupa invece dell’evacuazione dei rifiuti, trattenendo solo ciò che è vitale. Emotivamente parlando l’Autunno è il momento ideale per guardarsi dentro e per lasciare andare le cose a cui sì è troppo attaccati (a volte anche morbosamente). Proprio per questo chi soffre di disturbi collegati all’intestino, quali per esempio la stitichezza, ha spesso difficoltà a lasciarsi andare e ad esternare le proprie stitichezza. Respirare profondamente e fare delle passeggiate (soprattutto tra le 5 e le 7 del mattino, momento di massima energia del Grosso Intestino) aiutano a mantenere in equilibrio ed in salute polmoni ed intestino. Dal punto di vista alimentare, la medicina cinese ci invita come sempre ad adeguarci ed armonizzarci con la stagione in corso. Scegliere quindi prodotti del periodo autunnale è senza dubbio una buona idea. Se il clima è secco meglio dar la precedenza ad alimenti che producono liquidi come il frumento, la mela, i cachi, la liquirizia, i fichi, la pera, le uova, la banana e il latte di capra. Se al contrario il clima è prevalentemente umido meglio consumare alimenti leggermente piccanti che aiutano ad eliminare i ristagni dovuti all’umidità come il porro, il riso integrale, il finocchio.

La presenza di alluminio nel corpo umano è di crescente importanza che sia compresa e misurata, visto il nocivo effetto sull'organismo. L'alluminio nel sudore: ci sono sorprendentemente pochi dati per descrivere l'escrezione umana di alluminio sistemico e quasi nessun dato affidabile che lo riguarda. In uno studio eseguito in Inghilterra nel 2013 (cit. C. Minshall, J. Nadal, C. Exley - Aluminium in human sweat) si è misurato il contenuto di alluminio del sudore in 20 volontari sani dopo un lieve esercizio. La concentrazione di alluminio variava da 329 a 5329 μg / L. Questi dati equivalgono a una escrezione giornaliera di alluminio tra 234 e 7192 μg e suggeriscono fortemente che la sudorazione è la principale via di escrezione dell'alluminio sistemico nell'uomo.

Finalmente è arrivata l'estate, dopo la grande espansione della primavera. La stagione della massima espressione energetica. In questo periodo la vita di ogni essere raggiunge il suo apice e di conseguenza anche noi esseri umani sentiamo l'esigenza di vivere al massimo questo momento. Abbiamo voglia di stare all'aperto, rimanere svegli più a lungo, vivere con gioia ogni istante. Quindi non è un caso che l'estate sia la stagione preferita dalla maggioranza delle persone. Si attende infatti il caldo tutto l'anno per recarsi al mare o in montagna per rigenerarsi e per vivere lunghi momenti in serenità. In Medicina Tradizionale Cinese, l'estate corrisponde all'elemento Fuoco e all'organo Cuore. Il colore associato è il rosso e la tradizione vuole che il germoglio del cuore sia la lingua ed il suono corrispondente sia la risata. Per questo l'emozione associata all'elemento fuoco ed all'organo cuore è la gioia. Sempre secondo la MTC il fuoco porta con sé luce e calore. La luce è quella dell'intelletto ed il calore è quello delle ramificazioni vascolari che si irradiano in ogni punto del corpo. Un'ottima e salutare abitudine da adottare in questo periodo dell'anno è quella di svegliarsi presto la mattina per godere dei raggi migliori del sole, ovvero quelli che il corpo può assorbire con più facilità. Il nutrimento derivante da questo tipo di raggi ci permette di stare facilmente svegli molto più a lungo e di godere appieno delle splendide serate estive. Esiste però una condizione da rispettare per poter vivere in armonia queste favolose giornate d'estate. Si deve riposarsi durante le ore più calde, ovviamente all'ombra, anche solo per qualche minuto. Il Fuoco è anche l'elemento regolatore della Mente, secondo la Medicina Tradizionale Cinese. Quindi ecco che lo Spirito riesce a fiorire in maniera più spigliata e vivace. La vitalità, l'allegria ed il piacere rivelano uno stato di salute buono ed equilibrato. Teniamo inoltre bene a mente che la nostra anima relazionale si trova all'interno del cuore. Quindi è per questo che durante l'estate si è più propensi ad innamorarsi ed in generale a fare nuove amicizie. Se l'elemento Fuoco ed il Cuore sono in equilibrio risulta semplice trovare il bello in tutte le cose, divertirsi con poco ed essere riconoscenti per le bellezze della natura. Viceversa, una condizione disarmonica del Cuore conduce alla mancanza di interessi, azzera la voglia di fare e porta alla depressione. Oppure può scatenare una reazione opposta (ed altrettanto negativa), ovvero generare comportamenti ossessivi e maniacali ed un bisogno sconsiderato di accumulare attività (soprattutto inutili) sia di giorno che

Dopo la calma ed il riposo dell’inverno, ecco che con il 5 febbraio arriva la primavera: spuntano i germogli, sbocciano i fiori, il sole scalda la Terra. Nella Medicina Tradizionale Cinese ogni stagione corrisponde a un elemento, a un movimento e a un organo, che in quel periodo si trova a esprimere al meglio la sua vitalità: così la Primavera è la stagione del Legno, dell’Espansione e del Fegato. È una nascita che si rinnova ogni anno, il passaggio dallo Yin accumulato in Inverno alla crescita dello Yang che esploderà in Estate. Questo ci indica che è di fondamentale importanza mettere in moto le energie del corpo dopo il momento di riposo invernale! Ecco perché la primavera è una stagione molto adatta per le purificazioni fisiche, mentali ed emozionali. In Primavera, quindi, il risveglio della Natura coincide con una più intensa attività del Fegato che spingerà l’organismo a un maggiore dinamismo. E’ in questo momento che il Fegato comincia ad attivarsi, per liberarsi delle scorie accumulate durante l’inverno. Questo è anche il momento in cui il corpo avvia la sua purificazione, attraverso meccanismi di eliminazione che possono anche manifestarsi con reazioni evidenti: non a caso “Febbraio” e “febbre” hanno la stessa etimologia… Nell'inverno le energie cosmiche si erano ritirate in se stesse, le notti più lunghe e il clima più rigido avevano richiesto un'alimentazione più ricca e riscaldante. La primavera segna invece il rifiorire e l'affiorare delle energie maturate durante la stagione precedente. Anche il nostro organismo avverte questa tendenza alla dispersione dell'energia che si porta verso la superficie del nostro corpo e si muove a un ritmo più vivace. In primavera le energie tendono a circolare più vivacemente e ad uscire sulla superficie corporea e all'esterno. L'organo che secondo la Medicina Tradizionale Cinese favorisce e regola questo tipo di movimento è appunto il fegato, responsabile del libero fluire delle energie nel corpo. Il fegato è quindi l'organo più attivo nella stagione primaverile e deve pertanto essere agevolato nella sua funzione e mantenuto in equilibrio, pena l'insorgere di fenomeni quali nervosismo, ansia, gonfiori, ritenzione di liquidi e, nei casi più gravi, anche vertigini, ipertensione arteriosa e gastriti. Anche per il pensiero occidentale il fegato ha inoltre una funzione di depurazione e di drenaggio importante, che viene particolarmente stimolata in questa stagione. Si consiglia quindi l'uso di erbe drenanti e depurative ad azione sul fegato in preparazione alla stagione più calda. La dietetica orientale utilizza per prima cosa una opportuna scelta di sapori. Il sapore più adatto

EVENTO RIVOLTO AGLI OPERATORI Presso la parafarmacia erboristeria La Perla di San Michele (Verona) il giorno 12 marzo 2019 alle ore 20:30, ci sarà l'incontro a tema "Ioni negativi effetti positivi e raggio infrarosso lontano". Nella specifica l'influenza dei raggi infrarossi lontani, dell'ossido nitrico e quello degli ioni negativi sul corpo umano. La detossificazione, la perdita di peso, la riduzione di cellulite estetica, dei disturbi respiratori, degli stati d'animo perturbati, del mal di testa, della tensione - stress ed il recupero fisico sono solo una parte degli effetti benefici a supporto del nostro corpo. Per partecipare all'evento registrati cliccando sul tasto qui sotto o contattaci direttamente. [qodef_button size="" type="solid" text="Iscriviti all'evento" custom_class="" icon_pack="font_awesome" fa_icon="" link="https://www.facebook.com/events/801566856857160/" target="_blank" color="" hover_color="" background_color="" hover_background_color="" border_color="" hover_border_color="" font_size="" font_weight="" margin=""]